2016年2月アーカイブ

ダイエットというか、ちょっと意識してあまり食べないようにしています。

もちろん目的は痩せることなんですが、胃を小さくしたいっていうのもありますね。
やっぱりかなり食べないと満腹感を得られない体質で、そしてついついいっぱい食べてしまうので、まずはゆっくり噛んで食べるようにしたり野菜スープや玄米を食べるように心がけています。
おかげでこの1ヶ月で3キロほど痩せました。
でもまだちょっと太り気味なので、あと3キロか4キロくらい痩せたらいいなと思います。
まあ数字だけではなくて、見た目のほうもなんとかしたいと思います。
骨盤マッサージ器っていうんでしょうか?座椅子みたいなやつですが、あれが欲しいな~なんて思っています。
本当は本格的なマッサージ機が欲しいですが(笑)。

さあ、明日も調剤業務です。

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